פרוסות סטייק דקות

פרוסות סטייק דקות

פרוסות סטייק דקות

מכירים את המנה "טליאטה די מנזו"? כנראה שכבר פגשתם אותה במסעדה איטלקית – פרוסות סטייק דקות המוגשות חמות ועסיסיות.

בוחרים נתח אנטרקוט עבה עם שומן יפה, וצורבים היטב על גריל עד למידת העשייה הרצויה. מניחים לבשר לנוח כמה דקות, ובינתיים מכינים רוקט וויניגרט. פורסים לפרוסות ומגישים.

טיפ:

  •  חשוב לתת לבשר לנוח אחרי הצלייה כדי לשמור על עסיסיות.
  • הבשר ממשיך להתבשל גם בזמן המנוחה, לכן מורידים אותו מעט לפני מידת העשייה הרצויה.

ההגשה הקלאסית היא מידיום-רייר עד מידיום (52–56 מעלות).

מרכיבים

עבור 2 אנשים
  • 1 סטייק אנטרקוט (כ-500 גרם)
  • חופן רוקט
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • קורט סוכר
  • מלח, פלפל
  • מלח גס להגשה

ציוד

ערכים תזונתיים

למנה

  • 675 קלוריות
  • 2 גרם פחמימות
  • 50 גרם שומן
  • 55 גרם חלבון

שלבי הכנה

  • 1
    מוציאים את הסטייק מהמקרר כ־30 דקות לפני הצלייה עד שמגיע לטמפרטורת חדר. מייבשים היטב בנייר סופג ומתבלים בנדיבות במלח משני הצדדים.
  • 2
    מחממים גריל גז לחום ישיר וצורבים את הסטייק כ־2 דקות מכל צד עד שנוצרים סימני צריבה. לקבלת דוגמת צריבה יפה, מסובבים 180 מעלות באמצע כל צד ואז הופכים.
  • 3
    מעבירים לאזור חום עקיף, מכניסים מדחום לבשר וסוגרים מכסה. ממשיכים עד כ־54 מעלות. מוציאים ונותנים לנוח כ־5 דקות.
  • 4
    בינתיים שוטפים עלי רוקט. מערבבים שמן זית ומיץ לימון, מתבלים בסוכר, מלח ופלפל.
  • 5
    פורסים את הסטייק לפרוסות בעובי אצבע נגד כיוון הסיבים. מניחים רוקט, מעליו את הבשר, מזלפים ויניגרט ומפזרים מלח גס.