כבש מפורק בסיר יצוק

כבש מפורק בסיר יצוק

כבש מפורק בסיר יצוק

בשר טלה מפורק בסיר יצוק (הולנדי או פויקה) הוא מעדן עם רכות ועסיסיות שקשה להתעלות עליהן. עם כמות נדיבה של רוטב ברביקיו, יין אדום, תבלינים וקצת ירקות שורש - זו לדעתנו הדרך הכי טעימה להכנת שוק טלה.

בבישול ארוך בתוך הסיר היצוק, המנה הזו כמעט מכינה את עצמה ולא דורשת הרבה מאמץ.

עצה שלנו:

ערבבו מעט טחינה איכותית עם לימון ונענע קצוצה (או השתמשו באיולי שום על בסיס שמן זית), והניחו יחד עם הטלה המפורק בתוך לחמניית המבורגר טובה. וזהו: קיבלתם המבורגר טלה פשוט מעולה!

מרכיבים

עבור 4 אנשים
  • 1 שוק טלה ללא עצם
  • 150 גרם תערובת תבלין "על האש"
  • 1 צרור ירקות למרק (גזר, סלרי, כרישה, שורש פטרוזיליה/סלרי)
  • 200 מ"ל יין אדום יבש
  • 200 מ"ל רוטב ברביקיו
  • שמן זית

ציוד

ערכים תזונתיים

למנה

  • 496 קלוריות
  • 40 גרם שומן
  • 34 גרם חלבון

שלבי הכנה

  • 1
    שוטפים, מנקים ומייבשים בטפיחות את שוק הטלה.
  • 2
    מושחים את שוק הטלה מכל עבר בשמן זית ומעסים בתבלינים. עוטפים את שוק הטלה בניילון נצמד ומניחים להשריה במקרר למשך 30 דקות.
  • 3
    שוטפים, קולפים וקוצצים גס את הירקות. מטגנים בתנור ההולנדי עם מעט שמן זית על כירת הגז הצידית של הגריל על אש בינונית במשך 3 דקות.
  • 4
    מחממים את גריל הגז לחום עקיף של 150 מעלות או לחילופין מחממים תנור מראש ל-150 מעלות באמצעות חום עליון/תחתון.
  • 5
    יוצקים יין אדום לסיר הולנדי, מניחים את שוק הטלה מעל הירקות וסוגרים את הסיר במכסה.
  • 6
    מטגנים את שוק הטלה במשך כ-3 שעות עד שיגיע לטמפרטורת ליבה של כ-95 מעלות בגריל הגז או בתנור.
  • 7
    מוציאים את שוק הטלה מהתנור ההולנדי, מפרקים בעזרת שני מזלגות ומערבבים עם רוטב הברביקיו.